MENGATASI RASA SAKIT DAN KETAKUTAN MENJELANG PERSALINAN

Tanda-tanda persalian setiap calon ibu bisa jadi berbeda satu sama lain, Namun demikian, secara umum tanda-tanda tersebut adalah :

• Keluarnya cairan bercampur darah dari vagina.
• Selaput ketuban pecah.
• Kontraksi teratur.
• Berat badan berkurang, hal ini biasanya terjadi beberapa hari menjelang persalinan.
• Gerak janin semakin berkurang, karena ruang geraknya menjadi sempit.
• Buang-buang air besar, yang mungkin secara ilmiah membersihkan isi perut.
• Gelisah, mungkin ini merupakan naluri keibuan. karena itu menjelang persalinan ibu hamil biasanya sibuk mempersiapkan kamar bagi calon anaknya untuk mengurangi rasa gelisahnya.

Saat-saat menjelang persalinan,biasanya ibu hamil akan mengalami kekawatiran. Takut kalau-kalau persalinan tidak berjalan lancar. Ditambah dengan kontraksi yang makin teratur, perasaan ibu sering kali semakin tidak nyaman. Berikut ini beberapa kiat mengatasi rasa sakit dan ketakutan menjelang kelahiran si buah hati :

• Cari posisi yang paling enak yang dapat mengurangi rasa sakit.
• Pada waktu terasa sakit tarik nafas dalam-dalam tahan beberapa detik lalu keluarkan lagi. Lakukan hal ini berulang kali sampai Anda merasa tenang.
• Pusatkan perhatian pada anggota tubuh, mulailah dari kaki lalu naik ke setiap anggota tubuh yang di atas. Lakukan hal ini tanpa terburu-buru. Bernafaslah setenang mungkin.
• Bernafaslah dengan perut.Lakukan hal ini pelan-pelan sampai perut yang tadinya kencang mulai kendur, hangat dan terasa lebih berat.
• Sekarang kendurkan otot-otot punggung yang tegang.
• Pada waktu menarik nafas, bayangkan udara yang anda hisap mengalir lewat saluran nafas dan paru-paru.
• Pada akhir kontraksi tarik nafas dalam-dalam. Bersikaplah positif dengan memikirkan bahwa setiap kali terjadi kontraksi berarti kelahiran bayi semakin dekat.
• Dan kita selalu berdoa menurut kepercayaan masing-masing untuk kelancaran persalinan si buah hati.

RUMUS TINGGI BADAN ANAK

       Pertumbuhan tinggi badan merupakan salah satu indikator tingkat kesejahteraan sekelompok masyarakat, karena pertumbuhan merupakan hasil berbagai faktor yang mempengaruhi kehidupan seseorang, yaitu gizi,emosi,penyakit hasil pengobatan suatu penyakit,dan gangguan metabolisme pada seorang anak.meskipun nilai tinggi badan sebagai indikator kesejahteraan seseorang atau masyarakat memang tidak spesifik, Tetapi dapat menyatakan ada tidaknya suatu gangguan kronis atau menahun 

yang terjadi berulang-ulang, sehingga mempengaruhi tinggi badan.

Dalam dunia medis, Pertumbuhan badan di artikan sebagai bertambah banyak dan bertambah besarnya ukuran sel.tinggi badan mengikuti pola pertumbuhan tertentu sesuai dengan potensi genetik,

faktor lingkungan (antara lain gizi,penyakit,kasih sayang,dan lain-lain) dan hormonal.

Hormon pertumbuhan memang kunci terakhir pada proses pertumbuhan, karena melalui perantara hormon Insulin-Like Growth Factor –I (IGF-I). Hormon ini mempengaruhi pusat pertumbuhan panjang tulang.

Pertumbuhan seseorang berlangsung dengan kecepatan tidak konstan.Selama dalam kandungan pertumbuhan telah mencapai 30% dari perkiraan tinggi badan ketika ia dewasa kelak.

RUMUS TINGGI BADAN ANAK

Biasanya tinggi badan akhir seorang anak dapat diprediksi bedasarkan tinggi badan orang tua dengan rumus :

Untuk anak laki-laki :

{TB ayah+(TB ibu+13)}     =    + 8,5 cm

               2                           

Untuk anak perempuan   :

{(TB ayah-13) + TB ibu}    =    + 8,5 cm

               2                           

Contohnya, Tinggi badan ayah 175cm dan ibu 158cm. Maka,rentang tinggi badan akhir atau dewasa anak laki-laki kedua orang tua tersebut adalah :

{175 – (158 + 13)}     + 8,5 cm = 164,5 – 181,5 cm

               2                               

Artinya,kemungkinan tinggi badan anak laki-laki pasangan orang tua tersebut antara 164,5 cm – 181,5 cm.Hal ini berlaku pula untuk anak perempuan .ini tidak berarti anak laki-laki dalam keluarga tersebut yang menpunyai tinggi badan akhir 165 cm dapat dikatakan pendek,karena itu masih dalam rentang potensi tinggi genetik.Tetapi, bila tinggi badan akhirnya 157 cm, mungkin ia mempunyai masalah pada masa anak-anak, sehingga tinggi badanya terganggu.

Menyegarkan bayi dengan keramas

           keramas penting bagi bayi. Selain membersihkan kotoran yang melekat di kulit kepala dan rambutnya, keramas juga membuat bayi merasa lebih segar. Dalam merawat rambut dan kulit kepala bayi, perlu diketahui juga mengenai kepekaan pada mata bayi. Pengeluaran air mata pada bayi belum berfungsi normal untuk melindungi matanya dari bahan penyebab iritasi yang dapat membuat mata pedih. Karenanya gunakan shampo yang lembut dan tidak pedih di mata.

1. Bungkus tubuh bayi dengan handuk. Pegang lehernya. Tahan kepalanya dengan tangan Anda dan badannya dengan lengan Anda.
2. Basahkn rambut dengan air hangat dan tuang shampo bayi ke rambutnya. pijat-pijat lembut kepalanya dari depan kebelakang untuk meratakan shampo.                                 Hati-hati memijatnya, karena tulang kepala bayi masih lunak.
3. Setelah rata, bersihkan shampo dengan air hangat dan bilas sampai bersih.
4. Angkat bayi dengan handuk lembut, tepuk-tepuk rambutnya pelan-pelan sampai kering. Sisir rambutnya dengan sisir atau sikat rambut yang lembut.

Kepala bayi berketombe. Bagaimana cara mengatasinya?

Ketombe bayi atau lapisan kerak kulit kepala adalah lapisan keras yang terdapat di kepala bayi akibat kelenjar minyak yang berlebihan. Hal ini termasuk normal.

cara mengatasinya sebagai berikut ;

• Oleskan baby oil di kepala bayi Anda dan biarkan semalaman untuk melunakkannya.
• Cuci bersih rambutnya dengan menggunakan shampo bayi yang lembut.
• Untuk menghindari penumpukan lapisan kerak kulit kepala, cucilah rambut bayi Anda secara teratur.

MEMBERSIHKAN KELAMIN BAYI PEREMPUAN

Pada bulan-bulan pertama,mungkin Anda dibuat jengkel karena harus mengganti popok bayi Anda sampai 15-20 kali sehari.Tetapi,jika Anda tidak segera menggantinya bayi Anda dapat menderita ruam popok.Radang pada kulit pantat bayi ini biasanya disebabkan oleh zat amonia yang terkandung dalam kotoran (air seni atau tinja) bayi yang menggering.Jika kulit bayi Anda sangat peka, radang ini juga bisa disebabkan oleh sabun, bedak, atau bahan pelembut pakaian.      Salah satu tahap penting dalam penggantian popok adalah membersihkan kalamin dan daerah sekitar pantat bayi, terutama setelah buang air besar.Cara membersihkan alat kelamin bayi perermpuan dan laki-laki sedikit berbeda. Jika bayi Anda berjenis kelamin laki-laki sedikit berbeda. Jika bayu Anda berjenis kelamin perempuan, langkah-langkah berikut Anda dapat ikuti.

• Lepaskan baju dan buka popoknya. Jika bayi anda buang air besar, gunakan bagian ujung kain popok yang bersih untuk membuang sebagian tinja yang ada.Tetapi, jika menggunakan popok sekali pakai, sekalah tinja dengan tissue yang lembut sampe bersih. Angkat kaki bayi anda dengan tanggan yang kiri dan tarik popok perlahan-lahan ke arah bawah dengan tangan kanan.

• Bila kotoran meresap lewat popok sampai kebagian perut bayi, seka seluruh bagian perut dan pusar dengan gerakan ke kanan dan ke kiri sambil bergerak ke arah bawah.Usahakan menyeka dengan kapas yang dilembutkan dengan cara dicelupkan kedalam air hangat atau dengan memberinya sedikit baby oil.

• Bersihkan semua lipatan bagian dalam pada pangkal paha dengan gerakan kebawah dan kearah luar tubuh bayi.

• Bersihkan daerah sekitar alat kelamin bayi Anda dengan menggangkat kakinya secara berganti, Perlu diperhatikan, jangan menarik bibir kemaluan bayi perempuan Anda untuk membersihkan dalamnya.

• Angkat kedua kaki bayi Anda dengan tangan kiri Anda pada bagian pergelangan kakinya. Bersihkan alat kelamin bayi muali dari vagina kearah anus. hal ini dimaksudkan untuk menghindari masuknya kuman-kuman dari anus ke dalam vagina. Gunakan kapas yang bersih setiap penyekaan.

• Bersihkan pantat dan paha bagian bawah, dengan gerakan ke bawah kearah anus. Bersihkan setiap lipatan kulit sebaik-baiknya.

• Setelah bersih, lap tangan Anda dan keringkan daerah popok bayi dengan tissue yang lembut. Kemudian biarkan ia menendang-nendang sebentar tanpa popok sehingga bagian bawah tubuhnya terkena udara.

• oleskan tipis-tipis baby oil atau baby lotion pada bagian atas dan sekitar alat kelamin, serta sekitar alalt kelamin dan sekitar pantan bayi Anda juga. Bedak sebaiknya tidak digunakan, apalagi jikaAnda telah mengolesinya dengan krem. Kombinasi krem dengan bedak akan mengakibatkan terbentuknya "kerak" yang bisa menggores bagian dalam lipatan kulit.

Bagi beberapa ibu muda, perawatan bayi pada bulan pertama mungkin terasa merepotkan. Tetapi.jika Anda melakukannya dengan baik, tahap-tahap perawatan bayi selanjutnya akan terasa mudah Anda kerjakan.selain itu, dengan membersihkan dan memandikannyabayi  secara teratur setiap hari Anda telah memperkenalkan kebersihan pada anak sejak ia bayi.